Systemische Beratung und Coaching hilft in Phasen der Neuorientierung, bei hoher Belastung oder in Situationen, die als schwierig empfunden werden. Es ist eine lösungs- und zielorientierte Begleitung von Menschen im beruflichen und privaten Umfeld. Es fördert die Selbstreflexion, die selbstgesteuerte Wahrnehmung, das Erleben und das eigene Verhalten. Das Ziel ist die Erweiterung Ihrer Handlungsoptionen. Ich begleite Sie als Coach bei der Realisierung eines Anliegens oder der Lösung Ihres Problems.
Systemische Beratung und Coaching ist hilfreich und fördert das eigene Reflexionsvermögen
Dem systemischen bzw. dem systemisch konstruktivistischen Coaching liegt zugrunde, dass sich Menschen in Systemen bewegen. Aber was ist das von mir eingesetzte systemisch konstruktivistische Denken? „Systemisch“ kommt von System. Dabei steht das Handeln jedes Einzelnen mit den anderen in Wechselbeziehung. Systemiker fragen nicht: „Warum funktioniert das System so?“, sondern sie fragen: „Was hält das System aufrecht, dass es so funktioniert?“. Konstruktivisten wiederum streiten sich darüber, ob es eine Wirklichkeit gibt. Die Frage an sich ist paradox, denn wir reagieren nicht auf das „was wir sehen“, sondern auf das „was wir wahrnehmen“: Unser Bild entsteht im Kopf.
Anlässe für Systemische Beratung und Coaching sind zum Beispiel im beruflichen Umfeld:
- Bewerbungs- und Karrieremanagement
- Umgang im Team
- Umgang mit dem Vorgesetzten
- Ziel- und Visionsfindung
- Konflikte im Team oder mit dem Vorgesetzten
- Teammotivation
- Mobbing
- Zeitmanagement
Im privaten Umfeld finden sich Anlässe für Beratung und Coaching zum Beispiel:
- Streit in der Familie oder mit Nachbarn
- Erziehungsfragen
- Ausgeglichenheit und finden eines zentrierten Lebensmittelpunktes
- Schulische Probleme
- Ernährungcoaching für ein gesundes Leben
- Kommunikations- und Verständnisschwierigkeiten
- Entscheidungsprobleme
- Freiräume schaffen
- Selbstverwirklichung
Der Klient ist Experte seines Anliegens und trägt die Lösung in sich. Die Vorteile liegen auf der Hand:
- Reflexion mit einem Experten
- Erarbeiten von Handlungsoptionen durch Perspektivwechsel
- Klärung philosophischer Fragestellungen
- Schaffung von Klarheit und damit Steigerung von Selbstsicherheit
- Einholen von Feedback über die eigene Wahrnehmung, Rolle und Fähigkeiten
- Begleitung in der Umsetzung und Bestandssicherung des Erarbeiteten
Die Welt ist komplex. Wir selektieren wesentliche von unwesentlichen Dingen, um mit den vielen Eindrücken der Welt umzugehen. So schaffen wir Menschen uns alle aufgrund unserer Genetik, Biologie, Erziehung, unserer Erfahrungen im Leben, eine eigene Sicht auf die Welt. Diesen Vorgang der Konstruktion von Welt ist somit bei jedem unterschiedlich. Deswegen ist eine der Möglichkeiten, die Welt aus unterschiedlichsten Perspektiven zu betrachten, um sie vielleicht auch anders betrachten zu können so, dass das für uns in unserer eigenen Vorstellung ebenfalls Sinn ergibt. Manchmal geht das nicht so einfach, weil man den „Wald vor lauter Bäumen“ nicht sieht.
Manchmal bedarf es einer Reflexionsunterstützung durch einen erfahrenen Coach
Sie haben sich sicherlich schon oft und häufig Gedanken gemacht und diese und jene Möglichkeiten überdacht. Sie sind der Experte Ihres eigenen Anliegens. Als Coach begleite ich und unterstütze Sie auf Ihrem Weg. So bestimmen Sie Inhalte, Geschwindigkeit und die Art des Vorgehens. Es kommen dabei folgende Verfahren zum Einsatz:
- Emotions- und Bedürfnisklärung nach C. Rogers und A. Maslow
- Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg
- Innere Teamaufstellung von F. Schulz von Thun
- Innere Teamaufstellungen von G. Schmidt (Hypnosystemische Ansatz)
- Systemische Aufstellungen von J. L. Moreno, G. Schmidt und V. Satir
- Systemischen Coachingverfahren von F. Simon und W. Backhausen, mit systemischer und konstruktivistischer Arbeit, Perspektivwechseln, Mentorenmodellen und anderen Gesprächsformaten.
Die Anzahl der notwendigen Sitzungen richtet sich nach der Komplexität ihres Anliegens. Manchmal bedarf es nur eines Anstoßes, um weitere Handlungsoptionen zu erkennen und den für sich bestmöglichen Weg zu finden. In der Regel geht man von ca. 5 Sitzungen aus, die in Dauer und zeitlichen Abständen dem Wunsch des Klienten und den Erfordernissen angepasst werden.
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für Ihre persönliche Reflexion und erweitern Sie Ihre Handlungsoptionen.